Saling Menyemangati dengan Tagar Indonesia Jangan Terserah

0
20
Kembangkan aktivitas anak selama #dirumahaja

Merespon tagar Indonesia terserah, akhirnya banyak pihak membuat tagar Indonesia jangan terserah. Ini dilakukan untuk menyemangati mereka yang sudah mulai lelah dan menyerah dengan situasi saat ini. Ayo saling menyemangati dengan tagar Indonesia jangan terserah.

Situasi yang serba tak menentu ini memang tidak mudah bagi semua orang. Tetapi itu bukan alasan untuk menyerah. Kita masih punya banyak banget alasan untuk tetap bertahan dan survive menghadapi corona. Diantaranya, membantu anak-anak menjadi generasi bangsa yang sehat dan kuat. Bagaimana caranya?

Tetap #dirumahaja

Godaan untuk jalan-jalan atau sekedar refreshing mengunjungi tempat wisata cukup besar. Tetapi hal itu jangan pernah dilakukan. Karena kamu tidak akan pernah tahu siapa saja yang akan menularkan virus covid-19 kepada kamu dan keluargamu.

Tularkan pikiran positif

Terus berpikiran positif sangat membantu kita berpikiran optimis. Sehingga meski banyak masalah dan kendala yang dihadapi kita jadi tahu dan dapat memilih jalan keluar yang tepat. Isi rumah dengan tawa dan canda, kembangkan kreatifitas anak-anak walaupun dalam keadaan terbatas. Dengan tak lupa selalu mendekatkan diri kepada yang Allah subhanahu wa ta’ala.

Konsumsi buah dan sayur

Untuk situasi seperti ini, nutrisi yang tepat dimakan bukan makanan frozen. Melainkan buah, sayur, ikan ataupun ayam segar. Bahan-bahan segar ini mampu memberikan nutrisi maksimal untuk kita. Untuk buah, pastikan memilih buah yang tidak keriput, tidak beraroma busuk. Untuk sayur, pilih yang masih segar dan tidak layu.

Sementara untuk ikan, pastikan ingsang ikan masih berwarna merah segar dan dagingnya tidak lembek, juga tidak berbau busuk. Untuk ayam, pilih yang masih berwana pink terang dan tidak berbau busuk.

Olahraga rutin

Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat pula. Demikian sebuah pepetah mengatakan. Tetapi ada benarnya juga. Dengan tubuh sehat, kita tidak sempat berpikiran hal negative atau buruk. Lakukan olahraga secara rutin #dirumahaja bersama keluarga.

Olahraga yang bisa dilakukan antara lain, yoga, sit up, push up, bermain hula hop, aerobic, lari dan lainnya. Dalam sehari minimal olahraga selama 30 menit. Pilih saja waktu yang tepat untuk berolahraga di pagi atau sore hari.

Ayo saling menyemangati dengan tagar Indonesia jangan menyerah mulai dari lingkungan terdekat secara virtual. Bisa dengan media sosial, website ataupun jaringan telepon. cs

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here